Sabem quantas calorias tem 100 gr de pão francês?
290!!!
E, sabem quantas calorias se perde em uma hora de caminhada?
Dependendo do terreno e do ritmo de caminhada perde-se de 300 a 500 calorias...
Para quem está sempre atenta a manutenção do peso é importante lembrar que 2 pãezinhos tem em média 100gr.
É importante substituírmos esse tipo de pão pelos de centeio, integrais, que são muito mais nutritivos e auxiliam na digestão.
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2 comentários:
Ai que horror!!! Mas ainda prefiro fechar a boca do que ter que caminhar... Aliás, prefiro não fechar a boca e não caminhar. Será que é por isso que tenho engordado? Rsrsrsrs
Um abraço
Oi colegas depois de ler sua postagem e ver que a colega Jéssica comentou percebo que não sou sóeu a neurótica por quilos a mais, gurias nomeu blog tem uma receita de sopa infalível para perder 2 quilos em 1 única semana,mas vamos combinar que sopa a toda hora enjoa não acham? Abraço Fran
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